杨霖的篮球梦第三百三十六章 专业体侧

纳尔森真是不说则已一说就如竹筒倒豆子般说个不停她的语调平稳而冷漠坚定而有力如同军人下达命令般让杨霖有种下意识立正站好的感觉。

他皱着眉头听完对方说话的速度太快大部分没有听懂便摇了摇头。

旁边的库克连忙说道。

“不好意思这小子的英语不太好。

嘿霖她的意思让你好好跟她训练她是公司派来的优秀的篮球训练师你懂了吗？” 这次杨霖比了一个OK的手势反正就是跟着这个纳尔森训练呗看样子KFC那边没有忘记自己学校那边是任由自己发挥重头戏在这边。

看来不管KFC是懂行也好还是砸钱也罢能找来这么一个优秀的私人训练师证明还是挺看好杨霖的。

见杨霖表情轻松库克捏了一把汗。

当早上公司告诉他下午会有个训练师来找杨霖的时候他还特地查过妮娜·纳尔森这个名字。

这个女人以训练量和严格着称。

在一向不讲究大训练量的美国篮球界纳尔森却能声名渐起因为她的严酷不是无意义的相反科学细致的训练方式独特的训练理念让很多球员获益匪浅很快她就在NBA得到一份工作。

在纽约尼克斯工作几年累积经验后纳尔森选择单干给许多NBA的球员进行私人训练甚至一些NBA球星也找她来进行指导。

“什么时候开始训练？” 杨霖对纳尔森是一无所知只是在想怎么是个女教练？他倒希望有个像健身房里那种肌肉男来指导他外形看起来也许更加专业？ “现在。

” 杨霖本以为最快也要吃了晚饭以后没想到直接被纳尔森拉着离开了库克的公寓。

美国的健身房比国内的网吧还要多刚过几条街杨霖就看到了几个健身房。

纳尔森带着杨霖径直路过前面的健身房看都没看一眼显然已有目的地他们直接停留在了一家较为高档的健身房门口。

进去一看里面不但器材齐全而且健身房内有一个较小的室内篮球场虽然只有一个篮球架但训练用足以。

而且旁边还有个小房间是理疗室专门用于训练后的放松恢复。

设施很齐全。

健身房晚上的人会多一点像五点多快要吃饭的这个点是没有什么人的。

工作人员直接带他们来到了球场原来库克早已事前联系过将篮球场包下了。

纳尔森首先要对杨霖进行一个全面的测试。

专业训练师的体测可不仅仅是简单的身高、体重、摸高、折返跑什么的这些只是基础。

在这个健身房中有先进的仪器能够对杨霖的心肺能力全身肌肉力量状态脂肪含量耐力状况最大力量等等一系列指标进行测量。

体测进行了将近1个小时杨霖在场上极限摸高折返跑卧推跑步机20分钟跑还做了许多他以前从来没做过的动作才终于完成了体测。

体测一结束杨霖直接坐到了地上他没想到体侧一次这么累看来真正步入专业的领域后很多东西是电脑上查不到的。

一个体侧就这么多花样杨霖已经在想接下来的训练有多么艰难。

不过再艰难他都不会退缩的。

纳尔森之前接到KFC的邀请后在心里并没有把杨霖当回事以为只是哪个中国来的有钱人家小孩想到美国练练篮球好回学校逞逞威风。

毕竟她从事这个行业后什么人没见过？虽然心中抗拒但看在钱的份上还是来了。

既然来了纳尔森的态度绝对是严格的这是她吃饭的家伙不论是职业球员还是普通人她都会用最适合他们的最严酷的训练标准去要求他们。

目前来看这个中国小子比自己想象中要出色的多。

库克爱好健身自然也看得懂纳尔森手中收集的大部分体测资料。

“GOOD！这小子不错啊在黑人里这样的身体素质也算得上优秀了。

”库克说道。

他看着杨霖的摸高折返跑的确是非常惊人的数据。

纳尔森没有说话只是在把这些数据进行整合形成了一个个图表她的表情较为严肃看不出前后有什么变化但她做的很认真还不时在记事板上写写画画。

“心肺功能也非常好就是肌肉量不足不过他还小可以慢慢训练。

哦柔韧性不错协调性一级棒亚洲人的优势我看这小子或许是KFC送来的可塑之才！” 库克还在一边看着杨霖的数据喋喋不休突然碰到了纳尔森冷漠的目光一下停止了话头讪讪说道。

“我闭嘴闭嘴。

” 库克知道纳尔森肯定在为杨霖思考制定训练方案的事情如何在比较短的时间内取得最好的效果因为纳尔森是一个非常负责任的人尤其是发现杨霖是个不错的苗子。

至于杨霖的身体素质并没有库克说的那么夸张比起一般的黑人是强了不少但面对天赋异禀的黑人就差远了。

总的来说因为杨霖之前定的训练方法较为科学他打下了不错的基础。

“今天的体侧就这样明天放学后再找我训练现在可以去吃饭了。

” 纳尔森合上了记录杨霖数据的笔记本对他说道。

杨霖下午打了许久的篮球一回来东西都没有吃上一口又被拉过来操练了一个多小时这时正在喝水暂缓腹中的饥饿。

纳尔森的话没有听完全但听到有‘Havingdinner’这个词知道有饭吃了连忙点头。

健身房有餐厅三人直接在这里吃了一顿杨霖吃了两个三明治三个煮鸡蛋。

虽然腹中还有饥饿感但他知道量差不多了再吃就要撑住了。

杨霖的自律性还不错纳尔森看到了这个细节暗自点头。

不少人第一次在她这里体测后都是吃撑为止没有一点节制的概念。

这样更好利于她下一步的饮食控制计划。

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