2025重生之我做上海商铺中介二百章黑眼圈哦

最近我一直被睡得早却仍有黑眼圈、眼睛干涩的问题所困扰这不仅影响了我的外观还让我感觉眼睛很不舒服。

于是我预约了一位经验丰富的眼科医生希望能找到解决这些问题的办法。

走进医生的办公室我看到医生戴着一副眼镜眼神专注而温和。

我坐下后便开始向医生倾诉我的困扰：“医生我最近睡得挺早的可还是有黑眼圈眼睛也特别干涩这到底是怎么回事啊？” 医生微笑着说：“黑眼圈和眼睛干涩往往是由多种因素引起的比如睡眠质量、血液循环、用眼习惯等等。

我们先来看看你的黑眼圈是什么类型的吧。

你可以通过一些方法进行自测。

” 我好奇地问道：“那具体怎么自测呢？” 医生耐心地解释道：“黑眼圈一般分为血管型、色素型和结构型。

血管型的黑眼圈通常是青紫色的常见于熬夜或者有鼻炎的人你轻压一下如果颜色变淡那很可能就是血管型这种情况可以通过热敷和使用咖啡因眼霜来改善。

色素型的黑眼圈呈现棕褐色主要是因为日晒或者卸妆残留导致的按压后颜色不会有变化解决办法是使用维C精华并做好严格的防晒。

结构型的黑眼圈是由于胶原蛋白流失形成的凹陷阴影仰头的时候会变浅可以使用射频美容仪并补充玻色因。

你可以用镜子仰头45度观察一下如果阴影消失了大多是结构型的；如果持续存在那可能是色素型或者血管型的。

” 我按照医生说的方法在镜子前进行了观察然后说：“医生我感觉我的黑眼圈仰头后还是存在颜色有点偏青紫色应该是血管型的吧？” 医生点了点头说：“很有可能是血管型的。

不过我们还需要综合其他因素来判断。

除了黑眼圈你说眼睛干涩这也需要我们进一步分析。

我们先说说睡眠质量吧睡眠质量不好也会影响到眼周的状态。

你平时的睡眠情况怎么样呢？” 我叹了口气说：“我虽然睡得早但是感觉睡眠质量不怎么好有时候会醒来而且早上起来还是感觉很困。

” 医生思考了一下说：“这样的话你可以尝试一下R90周期法。

以90分钟为一个周期睡满5个周期也就是7.5小时这样比强行早睡更重要。

另外你还可以在睡前1小时服用200mg的甘氨酸镁这是一种深睡触发器有助于提高你的睡眠质量。

” 我认真地记了下来接着问道：“那在夜间有没有什么眼周护理的方法呢？” 医生回答道：“当然有。

这里有一个黄金时间表。

晚上22:00的时候你可以用40℃的蒸汽眼罩进行热敷15分钟后也就是22:15涂上含有维K的眼霜然后23:00就可以入睡了。

还有一个禁忌就是在睡前2小时要避免蓝光所以你的手机最好调成黑白模式。

” 我点了点头心中对夜间护理有了更清晰的了解。

然后我又提到了眼睛干涩的问题：“医生那对于干眼症我应该怎么对抗呢？” 医生说：“干眼症的话我们可以从人工泪液的选择和睑板腺按摩这两个方面来入手。

人工泪液有不同的类型适合不同的场景。

水性的人工泪液比如海露玻璃酸钠适合在日常办公间歇使用能起到短期缓解的作用。

脂质体的人工泪液像Systane Complete更适合在空调房或者戴隐形眼镜的时候使用它的长效保湿效果比较好。

还有凝胶类型的比如维蒂斯卡波姆适合在睡前厚涂可以防止晨起时眼睛干涩。

” 我接着问道：“那睑板腺按摩具体要怎么做呢？” 医生详细地说：“睑板腺按摩每周做2次就可以。

步骤是先热敷然后用棉签从睫毛根部向眼尾推压最后涂上茶树精油湿巾除螨。

这样可以促进睑板腺的分泌缓解眼睛干涩的症状。

” 我一边听一边记录对医生的专业知识深感佩服。

然后我又想到了内调的问题：“医生听说内调也对改善眼周状况有帮助您能给我讲讲吗？” 医生微笑着说：“内调确实很重要。

在食疗方面早餐你可以吃菠菜猪肝粥它含有丰富的铁和维A。

下午茶可以吃蓝莓和核桃蓝莓中的花青素和核桃中的Ω-3对眼睛都有好处。

饮品的话可以喝菊花决明子茶里面可以加上3g密蒙花和5粒枸杞。

在营养补充剂方面有一些是必需的组合。

比如叶黄素每天要摄入20mg推荐德国双心的产品；虾青素每天12mg可以抗光损伤；维生素D3每天5000IU能调节昼夜节律。

” 我认真地把这些都记了下来然后又问道：“医生那有没有一些快速消除黑眼圈的科技美容方法呢？” 医生点了点头说：“有的。

即时消黑眼圈的话美容仪方面NuFACE Fix微电流在晨起的时候使用5分钟可以去水肿。

遮瑕技巧上可以用橘色遮瑕膏来中和青黑色再用哑光高光来填充凹陷。

如果想要医美级的改善对于血管型黑眼圈可以使用595nm脉冲染料激光1-2次为一个疗程；色素型黑眼圈可以选择超皮秒重点选择1064nm波长；结构型黑眼圈可以采用胶原微针或者自体脂肪填充的方法。

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