穿越崇祯开局拯救大明第79章 晨练武艺 耳闻成效

熹微的晨光穿透乾清宫寝殿的雕花窗棂在金砖地面上投下斑驳的光影。

朱由检从深沉的睡眠中缓缓苏醒眼皮掀开时还带着几分慵懒 —— 昨日从朝堂博弈到军营训话再到深夜密会锦衣卫精神始终紧绷这一觉竟睡得格外沉错过了往日的起身时辰。

帷帐外王承恩轻柔的声音准时响起带着恰到好处的恭敬：“皇爷您醒了？方正化方指挥使已在殿外候了一个时辰说是奉陛下昨日之命前来教导您强身健体之法。

” 朱由检愣了愣才想起昨日在腾骧四卫军营自己随口提了句想学些粗浅武艺强身。

没料到方正化如此上心竟赶了个大早。

他揉了揉酸涩的额角应声：“朕知道了让他稍候。

” 登基后他便将每日早朝定为三日一次既减少形式主义的消耗也给自己留些处理事务的余地。

今日恰好无朝倒正适合安排这场 “武术课”。

在王承恩与宫女的伺候下朱由检迅速洗漱完毕。

早餐特意吩咐要清淡：一碗粳米粥熬得软糯配着两碟爽口的酱瓜与腌萝卜再加一个水煮蛋不多不少刚好够果腹免得待会儿运动时积食不适。

用膳时他抬眼对王承恩道：“去把秘书班那个叫高宇声的小太监唤来让他带上笔墨纸砚朕待会儿有话要他记录。

” “奴婢遵旨。

” 王承恩应声立刻吩咐小太监去传唤。

简单用过早餐朱由检换上一身藏青色窄袖便服袖口收紧便于活动。

他迈步来到乾清宫前殿一侧的小庭院 —— 这里已被特意清理出来青砖铺地平整干净几株古柏苍劲挺拔枝叶间漏下细碎的晨光秋高气爽的时节里透着几分清幽。

方正化早已肃立在庭院中央等候。

他今日未着甲胄一身玄色劲装勾勒出挺拔身形腰间束着宽腰带更显精神矍铄。

见朱由检出来他立刻上前一步抱拳行礼声音洪亮：“臣方正化参见陛下！” “方卿不必多礼。

” 朱由检虚扶他一把脸上带着轻松的笑意“朕昨日不过是兴之所至随口一提没想到你如此放在心上竟一早便来了。

” 方正化神色郑重：“陛下有命臣不敢有半分怠慢。

况且强健体魄于陛下、于大明皆是要事。

” 朱由检走到庭院中央活动了一下手脚关节发出轻微的脆响。

他转头看向方正化把话说得明明白白：“方卿朕先把话说在前头 —— 朕学这个不为上阵杀敌也不为好勇斗狠。

唯一目的就是强身健体调和气血。

那些过于刚猛、容易损伤筋骨的招式一概不学。

你只需教朕些温和有效的基础法门能活动开周身关节增强气血运行最好再能练练平衡与反应能力便好。

哦还有骑术如何能在马背上坐得更稳、更省力也得教教朕。

” 这番务实的要求让方正化暗自点头。

皇帝目标清晰不好高骛远教起来反倒省心。

他躬身应道：“臣明白了。

既如此臣便先从站桩与呼吸吐纳教起为陛下打熬根基。

这是万法之基看似简单实则内含乾坤久练能让陛下下盘稳固精力充沛。

” “好就依方卿。

” 朱由检欣然应允。

晨曦透过古柏枝叶在两人身上投下晃动的光斑。

大明帝国的天子就这样在庭院中开始了他的第一次 “武术课”。

方正化先是详细讲解站桩要领：“双脚与肩同宽微微屈膝含胸拔背沉肩坠肘虚灵顶劲……” 他一边说一边在朱由检身旁摆出标准姿势身形如松稳如磐石。

见朱由检姿势略有偏差他便上前轻轻纠正：“陛下重心要沉于脚跟似坐非坐似站非站…… 对就是这样腰背要直却不可僵硬。

” “呼吸要深、长、细、匀意念放松感受气息下沉丹田……” 方正化的声音平缓带着引导之意。

朱由检依言调整起初只觉得姿势别扭浑身紧绷得难受。

但按方正化指导的呼吸法慢慢调息后渐渐感觉到一股微弱的热流从小腹升起顺着经络蔓延至四肢百骸紧绷的肌肉缓缓松弛一种奇异的宁静与踏实感油然而生。

他心中暗赞这传统养生法门果然有其独到之处。

就在朱由检沉浸于站桩的奇妙感受时方正化一边观察他的状态一边自然而然地汇报起军营事务将教学与公务巧妙融合：“陛下昨日您亲临军营与将士同食、宣布诸项新政后营中士气已是前所未有之高昂！” 朱由检维持着站桩姿势微微颔首示意他继续。

“您离去后各营将士训练热情高涨得吓人。

许多队伍自发要求加练直到深夜军官反复劝阻才肯歇息。

尤其是您宣布改善伙食、严禁无故打骂士卒后将士们感念圣恩操练时的呼喝声都比往日响亮数倍那股子精气神简直判若两人。

” 方正化的语气中带着一丝难以掩饰的振奋。

“这并非朕的仁德感召而是将士们本就有报国之心只是缺个被重视的机会。

” 朱由检缓缓调整呼吸声音平稳“士气可用便好。

对了朕提及的‘禁闭’之法可曾试行？” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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